FUTURE SELF LAB
MASTERCLASS: Ostatni Restart
Dwudniowy warsztat, dzięki któremu przestaniesz w kółko zaczynać od nowa i nauczysz się budować zmianę, która zostanie w Twoim życiu na stałe.
Twój Ostatni Restart
Wyobraź sobie, że przychodzi trudniejszy dzień, a Ty nie uznajesz, że znowu wszystko zepsułaś i wszystko na marne. Nie próbujesz w pośpiechu nadrabiać całego tygodnia, ani też nie wyrzucasz całego swojego planu do kosza.
Nie czekasz na poniedziałek, pierwszy dzień miesiąca ani moment, w którym ponownie poczujesz przypływ motywacji.
Po prostu sprawdzasz, gdzie jesteś i wykonujesz następny możliwy krok, bo jedno odstępstwo nie zamienia się w tydzień rezygnacji, a gorszy dzień nie odbiera Ci całego kierunku.
Zamiast chaosu i poczucia frustracji, czujesz spokój, bo masz sposób działania, który uwzględnia Twoje prawdziwe życie i możliwości.
Wiesz, co robić, kiedy masz energię. Wiesz również, co robić, kiedy jej nie masz. A przede wszystkim — wiesz, jak wrócić, gdy wypadniesz z toru.
To właśnie zbudujesz podczas „Ostatniego Restartu”
Nie idealną rutynę, ani kolejną wersję planu, która działa tylko w najbardziej zmotywowanym tygodniu.
Nie życie, w którym już nigdy niczego nie odpuszczasz. Nie będziesz też tworzyć sztucznej rutyny, która nie pasuje do Twojego życia – nie usłyszysz tu rad „wstawaj o 5:00 i rób 20 minutową medytację”, bo umówi się – kto ma na to czas i siłę?
Zamiast tego nauczysz się wprowadzić nowe nawyki na stałe i zbudować zmianę, której nie przekreśla pierwsze potknięcie. Zrozumiesz, co trzyma Cię w miejscu i czemu w kółko potrzebujesz kolejnych restartów.
Ten masterclass jest dla Ciebie, jeśli:
- zaczynasz z ogromną motywacją, ale trudno Ci utrzymać obrany kierunek,
- ciągle wracasz do tych samych schematów i masz wrażenie, że w kółko wracasz do tego samego punktu w swoim życiu
- masz wiedzę, plany i narzędzia i teoretycznie wiesz, co powinnaś zrobić, ale wciąż nie przekładasz ich na regularne działanie,
- jeden słabszy dzień potrafi sprawić, że porzucasz wszystko,
- planujesz dla swojej najbardziej zmotywowanej wersji, a później obwiniasz tę codzienną, że nie potrafi wykonać planu,
- nie wiesz, kiedy potrzebujesz większej dyscypliny, a kiedy więcej regulacji i mniejszej presji,
- masz dość odkładania życia na kolejny poniedziałek, miesiąc albo „lepszy moment”,
- chcesz przestać ciągle udowadniać sobie, że znowu nie potrafiłaś wytrwać.
Po tym masterclassie będziesz wiedzieć, jak:
- rozpoznać własne Błędne Koło Restartu i zastosować metody, dzięki którym nie zrezygnujesz ze swojego celu
- jak zauważać pułapki własnego umysłu i skutecznie je zatrzymać, zanim znowu będą sabotować Twoje działania
- jak przestać działać według automatycznych schematów i odzyskać wpływ na to, kim się stajesz,
- odróżnić prokrastynację, opór i autosabotaż i będziesz potrafiła przechytrzyć swoje wymówki
- przestać wpadać w pułapkę „wszystko albo nic”,
- rozpoznawać wymówki i przekonania, które cofają Cię do starych schematów,
- odróżnić moment wymagający dyscypliny od momentu, w którym musisz zmniejszyć napięcie i uprościć działanie,
- zaplanować zmianę odpowiednią zarówno na dobry, jak i trudniejszy dzień,
- wracać po przerwie bez karania się, nadrabiania i rozpoczynania wszystkiego od zera,
- budować zaufanie do siebie poprzez regularne działania
Otrzymasz konkretny sposób pracy ze zmianą, dzięki któremu przestaniesz uzależniać swoje rezultaty od motywacji, idealnych warunków i kolejnego nowego początku.
Ostatni Restart jest dla Ciebie, jeśli chcesz w końcu zacząć tworzyć życie, o którym w kółko marzysz i mówisz.
Struktura masterclassu
Czekają na Ciebie dwa spotkania online. Każde z nich odpowiada za jeden z dwóch kluczowych etapów zmiany: zobaczenie mechanizmu i zbudowanie sposobu powrotu.
DZIEŃ 1 — PRZERWIJ BŁĘDNE KOŁO
Zobaczysz, co naprawdę sprawia, że ciągle zaczynasz od nowa
Rozpoznasz mechanizm, który uruchamia się pomiędzy pierwszą decyzją o zmianie a momentem odpuszczenia.
Zrozumiesz:
- dlaczego wracasz do starych schematów mimo najlepszych chęci,
- czym tak naprawdę są i czym różnią się prokrastynacja, opór i autosabotaż i jakie formy mogą przybierać,
- w jaki sposób Twój umysł sabotuje Twoje działania
- jakie przekonania i wymówki najczęściej powodują brak rezultatów
Stworzysz własną Mapę Błędnego Koła Restartu i zobaczysz miejsce, w którym możesz je przerwać.
DZIEŃ 2 — ZBUDUJ DROGĘ POWROTU
Stwórzysz zmianę, która nie wymaga od Ciebie perfekcji
Przełożysz zdobytą wiedzę na konkretny sposób działania dopasowany do Twojego życia. Podczas drugiego spotkania zrozumiesz i nauczysz się:
- zrozumiesz jak wprowadzić i wybrać zmianę, którą naprawdę jesteś w stanie utrzymać,
- dowiesz się jak zmieniać przekonania w praktyce i jak przestać dawać się nabierać własnemu umysłowi,
- określać wersję działania na dobry i trudniejszy dzień,
- wracać na właściwy tor zamiast przerywać działania i zaczynać od nowa
- tworzyć własny Protokół Powrotu,
- co zrobić po odstępstwie, zanim uruchomi się stary schemat,
- działać konsekwentnie pomimo gorszych dni i braku chęci
- zrozumiesz jak wprowadzić i wybrać zmianę, którą naprawdę jesteś w stanie utrzymać,
- budować podstawę systemu, który nie wymaga ciągłego zaczynania od nowa.
Efekt drugiego dnia: wyjdziesz z wiedzą jak zatrzymać swoją pętlę restartu i konkretnym sposobem powrotu, zanim kolejne potknięcie zdąży zamienić się w całkowitą rezygnację.
W ramach „Ostatniego Restartu” otrzymujesz:
Dwa spotkania online
Poznasz mechanizmy stojące za ciągłym zaczynaniem od nowa i od razu przełożysz je na swoją sytuację.
Dostęp do nagrań na zawsze
Możesz uczestniczyć na żywo albo wrócić do całego procesu w dogodnym dla siebie momencie.
Pięć praktycznych materiałów
- workbook „Gdzie rozpada się moja zmiana?”,
- Mapa Błędnego Koła Restartu,
- Karta Pierwszego Eksperymentu,
- ćwiczenie „Dobry dzień. Trudniejszy dzień”,
- Protokół Powrotu.
To nie są przypadkowe dodatki.
Każdy materiał przeprowadzi Cię przez kolejny etap: od rozpoznania schematu do przygotowania własnego sposobu powrotu.
Nie wyjdziesz tylko z wiedzą. Wyjdziesz z planem, co zrobić następnym razem, kiedy będziesz chciała odpuścić.
Twoja inwestycja
Pełny dostęp do „Ostatniego Restartu” po zakończeniu premiery:
347 zł
Cena PRESALE pierwszej edycji Future Self Lab:
127 zł
Otrzymujesz:
- dwudniowy masterclass online,
- dostęp do nagrań na zawsze,
- pięć narzędzi do samodzielnej pracy.
Cena masterclass będzie rosła wraz ze zbliżająca się premierą. Po zakończeniu oferty premierowej pełny dostęp będzie kosztował 347 zł.
Harmonogram spotkań
Termin: I spotkanie 15.09, II spotkanie 16.09
Godzina: 18:30
Miejsce: online
Nagrania: dostęp na zawsze.
Masz już wiedzę. Masz cele. Masz plany, do których miałaś wrócić.
Teraz czas zbudować sposób działania, który utrzyma Cię przy tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.
Nie potrzebujesz kolejnego perfekcyjnego początku. Potrzebujesz wiedzieć, jak nie stracić całego kierunku po pierwszym trudniejszym dniu.
Gotowa, żeby ten restart naprawdę był ostatni?
Twój Ostani Restart
Możesz stworzyć kolejny idealny plan. Możesz zaczekać na poniedziałek. Możesz wyznaczyć nową datę i obiecać sobie, że tym razem nie odpuścisz. Możesz ponownie spróbować pokonać stary schemat jeszcze większą presją.
Albo możesz wreszcie zobaczyć, dlaczego dotychczasowe zmiany rozpadały się w tak podobny sposób i przygotować się nie tylko na dobry początek, ale również na pierwszy trudniejszy moment.
„Ostatni Restart” nie jest obietnicą, że już nigdy nie przerwiesz. Jest momentem, w którym przestajesz pozwalać, aby każda przerwa znowu odbierała Ci cały kierunek.
Nie planuj kolejnego początku. Spraw, żeby ten restart naprawdę był ostatni.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
„Ostatni Restart” to dwudniowy masterclass online dla osób, które chcą zrozumieć, dlaczego porzucają realizację celów, wracają do starych schematów i ciągle zaczynają od nowa. Podczas masterclassu rozpoznasz swój mechanizm odpuszczania i przygotujesz własny sposób powrotu po przerwie.
Nie. Wszystkie spotkania zostaną nagrane, a dostęp do nagrań otrzymasz bez ograniczeń czasowych.
Tak. Wybierzesz jedną zmianę lub cel, na których wykonasz ćwiczenia i przygotujesz pierwszy eksperyment oraz Protokół Powrotu.
Nie. Mechanizm ciągłego zaczynania od nowa może dotyczyć nawyków, celów osobistych, pracy, biznesu, zdrowia, organizacji codzienności i innych zmian wymagających regularnego działania.
Tak. Otrzymasz pięć materiałów: workbook diagnostyczny, Mapę Błędnego Koła Restartu, Kartę Pierwszego Eksperymentu, ćwiczenie na dobry i trudniejszy dzień oraz Protokół Powrotu.
Dostęp do nagrań i materiałów otrzymujesz bez ograniczeń czasowych.
Nie. „Ostatni Restart” jest produktem edukacyjnym i rozwojowym. Nie stanowi terapii, diagnozy psychologicznej, konsultacji medycznej ani innej formy leczenia.
Płatności w sklepie realizowane są przez bezpieczny system płatności online Przelewy24. Możesz zapłacić między innymi BLIKIEM, kartą płatniczą lub szybkim przelewem internetowym, Apple Pay, Google Pay, Visa Mobile oraz raty Przelewy24. Dostępna jest również możliwość płatności odroczonej przy pomocy Limit P24 now.
O Future Self Lab
Twoja przyszłość nie powstaje z tego, co planujesz zrobić kiedyś. Powstaje z decyzji, które potrafisz powtarzać dzisiaj.
Future Self Lab to przestrzeń, którą stworzyłam dla osób, które wiedzą, że są gotowe na więcej, ale nie chcą już budować swojej zmiany na presji, chwilowych zrywach i kolejnych obietnicach składanych od poniedziałku. To nie jest przestrzeń pustej motywacji ani tworzenia idealnej wizji siebie, do której próbujesz się dopasować.
To laboratorium realnej zmiany.
Miejsce, w którym przyglądamy się temu, co naprawdę wpływa na Twoje decyzje, rozbrajamy schematy zatrzymujące Cię w miejscu i zamieniamy wiedzę w działanie możliwe do utrzymania w prawdziwym życiu.
Nie chodzi o to, żeby stać się kimś zupełnie innym. Chodzi o to, żeby przestać oddawać swoją przyszłość wersji siebie, która działa wyłącznie wtedy, gdy ma motywację, idealny plan i odpowiednie warunki.
„Ostatni Restart” jest pierwszym krokiem.
Najpierw zobaczysz, dlaczego ciągle wracasz do punktu wyjścia. Potem zbudujesz sposób działania, dzięki któremu nie będziesz musiała za każdym razem zaczynać od nowa.
Bo Twoja Future Self nie potrzebuje kolejnego wielkiego początku.
Potrzebuje, żebyś tym razem nie porzuciła jej po pierwszym trudniejszym dniu.