Jak w 3 krokach wyznaczyć swoje wartości, żeby osiągnąć cele?

Podobno nasze prawdziwe wartości weryfikują sytuacje zagrażające życiu. Dopiero wtedy uświadamiamy sobie co jest dla nas tak naprawdę ważne. Zauważ, że wiele osób, którym udało się niemal oszukać przeznaczenie i dostać drugą szasnę, bardzo często zmienia swoje priorytety o 180 stopni. Żeby zrozumieć co jest dla Ciebie ważne oczywiście nie musisz się narażać. 😉

Dlaczego znalezienie swoich wartości jest tak ważne?

Jeśli robisz coś, bo tak wypada lub tego oczekują od Ciebie inni to osiąganie celów idzie Ci jak po gruzie. Co gorsza, nawet pomimo sukcesu nie czujesz satysfakcji. Rodzice kazali iść Ci na studia medyczne, a Ty mdlejesz na widok krwi, a nocami marzysz, by grać w teatrze? To prosty przepis na frustracje, ponieważ realizując czyjeś ambicje i marzenia sprawisz, że Twoje życie będzie jałowe.

Co może pomóc Ci wyznaczyć swoje wartości?

Znalezienie wartości, które będą dla Ciebie ważne i pomogą Ci zrealizować Twoje cele jest nie lada wyzwaniem. Zapoznaj się z 3 sposobami, które ułatwią Ci ten proces. Daj sobie chwilę, zaparz ulubioną kawę lub herbatę i poświęć na to zadanie dłuższą chwilę. Nie spiesz się i potraktuj to jako podróż, która pomoże Ci zrozumieć siebie.

1. Wypisz na kartce nazwiska osób, które podziwiasz.

Serio, to jest aż tak proste – wypisz w notesie nazwiska osób, które za coś podziwiasz i są dla Ciebie inspiracją. Obojętnie czy żyjące, czy nie, czy fikcyjne czy prawdziwe, czy znane, czy ktoś z Twoich bliskich – im więcej tym lepiej. Postaraj się znaleźć przynajmniej 5-10 osób. Następnie obok ich nazwisk wypisz cechy, które w nich cenisz i podziwiasz. Czy jest to nastawienie na rozwój, determinacja albo pasja? A może determinacja, empatia, pracowitość, radość życia? Będzie to dla Ciebie drogowskaz nad czym warto popracować i rozwijać u Ciebie. Jak już masz wypisane wszystkie cechy, sprawdź które się powtarzają i wybierz 5 przewodnich.

2. Bądź ze sobą szczera.

Masz już zestaw cech osób, które podziwiasz, ale teraz pora na Ciebie. Wypisz na kartce wartości, które są dla Ciebie ważne. Tylko nie to co wypada, by było, a to co czujesz głęboko w sercu. Czy jest to rodzina, pieniądze, popularność, sylwetka? A może jest to wolność i niezależność? Nie wstydź się i nie trzymaj się tych głosów w głowie, które mówią Ci co wypada, a co nie. To serio nie muszą być wielkie i wzniosłe motywy jak pokój na świecie.

To musi być coś Twojego. Coś co da Ci energię i siłę do działania i będzie Twoim kompasem. Niech będą to wartości, które pomogą Ci wyznaczyć właściwy kierunek i podejmować dobre dla Ciebie decyzje. Jak już masz wypisane wszystkie wartości, dopisz je do swojej listy cech osób, które podziwiasz. Teraz wybierz tą przewodnią, najważniejszą która będzie mobilizować Cię do działania. Możesz zadać sobie pytanie: życie w zgodzie, z którą z tych wartości sprawi, że będę szczęśliwa? Trzymanie się której z tych wartości pomoże mi zrealizować marzenia?

3. Sprawdź czy żyjesz zgodnie ze swoimi wartościami i zacznij osiągać cele.

Zadaj sobie pytanie,czy to co robisz jakkolwiek jest spójne z Twoją wybraną wartością – mówisz, że Twoja rodzina jest ważna, ale „by zapewnić jej byt” pracujesz po 16h 7 dni w tygodniu i w zasadzie ich nie widujesz? Mówisz, że zdrowie jest ważne, ale co wieczór leżysz na kanapie z paczką chipsów i nie masz czasu na ćwiczenia? Ważna jest dla Ciebie niezależność finansowa? Czy faktycznie oszczędzasz, uczysz się jak inwestować i pomnażać pieniądze? Rozwijasz się, uczysz i podczas pracy dajesz z siebie 100%? Czy może jednak w pracy przeglądasz social media, narzekasz na szefa i wydajesz ¾ pensji na rzeczy, których nie potrzebujesz?

No właśnie… 😉

Jak żyć w zgodzie z wybraną wartością, aby osiągnąć cele?

A teraz kluczowe pytanie? Jak żyć w zgodzie z wybraną wartością? Wyrób w sobie nawyk zadawania sobie pytania: czy to co robię przybliża mnie do mojego celu? Tylko tyle i aż tyle.

Spróbuj postarać się, by od dziś Twoje aktywności były spójne z tym co czujesz w sercu. Jeśli rodzina to odłóż ten telefon i skup się na niej w 100% podczas obiadu, jeśli kariera to nie czuj wyrzutów, że nie masz czasu na spotkania czy seriale. Poświęć się temu co dla Ciebie jest aktualnie ważne. Wpisuj codziennie do planera zadania, które Cię do tego przybliżą i postaraj się je realizować dzień za dniem.

Jeśli znasz swoje wartości, ale nadal nie umiesz ruszyć z miejsca, to przeczytaj mój wpis o tym, co może Cię blokować.

Daj znać, czy pomogło Ci to wyznaczyć to, co dla Ciebie jest ważne?

Zawsze możesz też napisać do mnie na Instagramie i Facebooku. Do usłyszenia!